Rau húng nhũi còn có tên gọi là: húng lủi, húng nhủi, húng dũi hoặc húng láng. Đây là một cây rau thơm phổ biến ở nước ta. Loại rau này thuộc họ Hoa Môi, có bề ngoài tương đối giống với rau bạc hà.

Chính vì vậy rất nhiều người thường nhầm lẫn hai loại rau thơm này với nhau. Tuy nhiên, trên thực tế húng nhũi và bạc hà là hai loại rau khác nhau. Và bản thân rau húng nhũi cũng có những đặc điểm, tác dụng riêng đối với sức khỏe. Để hiểu rõ hơn mời bạn đọc bài viết bên dưới của Phạm Vũ Dương Sơn nhé!

Rau húng nhũi là gì?

Rau húng nhũi còn có tên gọi là: húng lủi, húng nhủi, húng dũi hoặc húng láng. Đây là một cây rau thơm phổ biến ở nước ta. Loại rau này thuộc họ Hoa Môi, chi Bạc hà, mọc hoang tại châu Âu (ngoại trừ phía cực Bắc) và tây bắc châu Phi, tây nam châu Á.

Rau húng nhũi là gì?
Rau húng nhũi là gì?

Húng Láng (“Láng” là tên địa danh), các loài húng được phát triển trên đất kẻ Láng của kinh thành Thăng Long xưa (nay là các phường Láng Hạ, Láng Trung, Láng Thượng quận Đống Đa, Hà Nội) hoặc loài húng thơm xuất xứ từ kẻ Láng.

Xem ngay: Chuối goòng là chuối gì? Chuối goòng có tốt không?

Bạc hà có phải rau hung nhũi không?

Bạc hà không phải là rau hung nhũi, chúng là hai loại cây có đặc điểm bên ngoài, hương thơm, mùi vị màu sắc và tác dụng khác nhau.

Cách phân biệt bạc hà và rau hung nhũi

Nếu bạn muốn phân biệt bạc hà và rau hung nhũi ngoài phân biệt đặc điểm bên dưới thì hãy thử thêm cách sau.

  • Bạc hà khi ngửi sẽ có mùi thơm mát, vị cay the, mát lạnh, có mùi giống Sing Gum Double Mint mà ta thường ăn.
  • Húng nhũi có mùi hương nhẹ, vị cay nhẹ chứ không the cay mạnh đặc sắc như bạc hà.

Rau húng nhũi có tác dụng gì?

Mỗi loại thực vật đều mang trong mình đặc điểm, mùi vị, hương thơm cũng như công dụng riêng, và húng nhũi cũng không ngoại lệ. Húng nhũi là một loại rau thơm phổ biến, xuất hiện rất nhiều trên mâm cơm của mỗi gia đình.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Trong rau húng nhũi rất giàu các hoạt chất có tác dụng kích thích tuyến nước bọt. Giúp men tiêu hóa tiết ra nhiều hơn.

Những chất như limonene, dihydrocarvone, cineol đóng vai trò như một chất ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, nấm, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Bên cạnh đó, loại rau này còn tốt cho những người bị hội chứng kích ứng ruột.

Rau húng nhũi có tác dụng gì?
Rau húng nhũi có tác dụng gì?

Nếu cảm thấy dạ dày mình không được khỏe, hãy pha một ly trà nóng, thêm vài cọng rau húng nhũi vào và thưởng thức. Những hợp chất có trong lá húng nhũi sẽ làm dịu cơn khó chịu.

Tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng. Húng nhũi là một loại rau có khả năng ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Sở dĩ loại rau này có thể ức chế. Ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư bởi trong thành phần của nó có chứa hoạt chất Perillyl.

Đây là một chất có khả năng ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của những tế bào gây ung thư ruột, da và phổi. Do đó, để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy bổ sung rau húng nhũi vào thực đơn hàng ngày nhé.

Giúp da sáng và ngăn ngừa mụn nhọt

Bạn có biết, hiện nay rất nhiều chị em sử dụng detox húng nhũi? Đây không phải công thức làm đẹp “ngớ ngẩn” như nhiều người vẫn nghĩ bởi thực chất húng nhũi không chỉ giúp giảm cân mà còn làm sáng da hiệu quả.

Giúp da sáng và ngăn ngừa mụn nhọt
Giúp da sáng và ngăn ngừa mụn nhọt

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, húng nhũi như một loại rau lý tưởng cho công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Các vitamin trong rau húng hoạt động như một chất chống oxy, kháng viêm, kháng khuẩn, làm sạch và dưỡng da tốt.

Do đó, nếu da bạn bị nổi mụn. Thâm sạm thì hãy dùng nước ép rau húng nhũi để rửa mặt hàng ngày. Sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy làn da mình sáng lên rõ rệt.

Xem thêm: Lá hẹ kỵ với gì? Những thực phẩm không nên ăn cùng lá hẹ

Kháng viêm hiệu quả và trị vết đốt côn trùng cắn

Không chỉ đơn thuần là một loại rau gia vị. Húng nhũi còn được xem như thảo dược quý giúp kháng viêm và trị những vết đốt do côn trùng cắn. Công dụng này đã được khoa học chứng minh, vì vậy bạn hoàn toàn có thể thử áp dụng.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Sở dĩ húng nhũi được trồng nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là trong các vườn rau gia đình là bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Trong đó có tác dụng ức chế sự tăng trưởng và gia tăng của các loại vi khuẩn ký sinh trong khoang miệng. Ăn rau húng thường xuyên sẽ giúp răng khỏe hơn. Đảm bảo sức khỏe răng miệng, cho hơi thở thơm mát.

Trị bệnh viêm họng hiệu quả

Bên cạnh tác dụng tăng cường sức khỏe răng miệng thì húng nhũi còn trị bệnh viêm họng hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn, rau húng đóng vai trò như một chất bảo vệ khu vực họng, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.

Trị bệnh viêm họng hiệu quả
Trị bệnh viêm họng hiệu quả

Cách dùng húng nhũi để trị viêm họng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng cọng húng nhũi tươi, rửa sạch và thái nhỏ, sau đó trộn cùng đường phèn, mang hấp cách thủy rồi sử dụng. Hoặc đơn giản hơn là ngậm bã rau để nạp dưỡng chất. Hãy thực hiện trong vòng 3 – 5 ngày để tình trạng viêm họng được cải thiện.

Vị thuốc giải cảm, điều trị hen suyễn

Bài thuốc dân gian trị cảm cúm không thể thiếu vắng cái tên húng nhũi. Rất đơn giản, bạn hãy kết hợp rau húng cùng những loại rau thơm khác như lá lốt. Kinh giới hoặc sả để xông hơi. Phương pháp này rất đơn giản nhưng với dưỡng chất từ các loại rau dân gian này sẽ giúp đánh tan cảm cúm vô cùng hiệu quả.

Thêm vào đó, đặc tính kháng khuẩn của loại húng này còn có tác dụng làm sạch đường dẫn khí của phổi. Chính vì vậy, nó có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh hen suyễn. Bạn lấy một chút lá húng nhũi, sắc với nước, uống trong ngày. Hãy thực hiện trong thời gian dài đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Mong rằng qua bài viết trên đây của Phạm Vũ Dương Sơn bạn đã có thể biết được rau húng nhũi là gì nhé!

Phạm Vũ Dương Sơn
Hotline: 0379.720.449
Email: phamvuduongson@gmail.com
Địa chỉ: 46/25 Hà Huy Giáp, Phường Thạch Lộc, Quận 12
Chỉ đường
Website: phamvuduongson.com

Bài viết mới

• Bột ngũ cốc dinh dưỡng An Sinh          • Cách làm kem chuối sữa chua, sữa đặc cực ngon tại nhà         • Mua hạt mắc khén ở TPHCM LH: 0379.720.449         • Bưởi đỏ Tân Lạc là gì? Công dụng của bưởi Tân Lạc         • Cách chế biến mắc mật khô đơn giản, dễ làm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *